Initialement, des formes, traits, couleurs et un thème sont proposés. 
La gestualité, la posture du corps, le  rythme du souffle sont travaillés dans le même temps.

Cela fait point de départ pour solliciter l’intuition et le processus créatif de chacun
L’intuition est un moyen de connaissance directe, accessible à tous et qui ne nécessite aucune réflexion ou performance intellectuelle ou artistique. Il suffit de faire un peu le vide en soi et de s’écouter  afin de laisser monter à sa propre surface une idée, une couleur, une forme…

Il s’agit alors de laisser sa grstualité tracer formes et surfaces au moyen des différents outils mis à disposition (craie, couleur, fusain..etc).

Le but de ces stages est d’arriver à s'expanser et de mieux prendre conscience d’une partie de soi, souvent ignorée dans notre vie quotidienne. 

Par l’art et la créativité nous pouvons ainsi découvrir et développer cette part intime de soi et l’exprimer.

Cela procure détente, bien-être,  meilleure confiance en soi, meilleure connaissance de soi.